Delmålet

Har inte skrivit att i början av augusti hade jag klart mitt först delmål. 10 kg har jag tappat eller det känns är fel ord. Jag har ju faktiskt både cyklat och ätit mindre kolhydrater.  Men ändå tycker jag att jag unnar mig saker ibland bara inte varje dag. Äter inte potatis eller pasta till lunch eller middag inte heller mackor. Förutom mitt egna bröd. Visst har det hänt under sommaren att jag har ätit vitlöksbaget så jag är inte sen hård hela tiden. Vi har ätit både pizza och annan skräpmat. Men vardags äter jag bara sallad till maten. Det fungerar bra för mig. Nu är mitt mål att gå ner 5 kg till jul.  Vilket jag tycker känns rimligt. 
Nu när jag jobbar är det inte lika lätt att få tid och ork att träna/cykla men 2 gånger den här veckan har det i alla fall blivit. Sammanlagt 3 mil.
Jag ska försöka cykla 3-5 mil i veckan får väl se hur det går.
Nu cyklar jag i alla fall mellan 1-2 mil oftast 1,5. Så jag har ökat på längden sen jag skrev sist.
Kram L